Na creche do CIDACL (Centro Infantil Dr. António da Costa Leal), os dias são preenchidos por experiências, brincadeiras e aprendizagens, no entanto, é também fundamental criar um momento para o descanso. A sesta integra a rotina das crianças e assume particular importância nos primeiros anos de vida, uma fase marcada pelo crescimento e desenvolvimento.
Depois de uma manhã marcada por diferentes atividades e estímulos, o período de repouso permite à criança recuperar forças e reduzir o cansaço. O sono desempenha ainda um papel importante na forma como o cérebro processa as experiências vividas, estando associado a processos como a memória, a atenção e a aprendizagem.
O descanso tem também influência no bem-estar emocional: quando recuperada, a criança tende a estar mais disponível para brincar, comunicar e explorar; já o cansaço acumulado pode traduzir-se em irritabilidade, choro ou dificuldade em manter a atenção.
No CIDACL, procura-se que a preparação para a sesta aconteça num ambiente calmo e confortável, respeitando as características e necessidades de cada criança. Reduzir a luz e os estímulos, falar num tom tranquilo ou recorrer a uma música suave são pequenos gestos que ajudam a criar uma rotina previsível e a transmitir segurança.
A sesta vai muito além de uma simples pausa entre atividades. Dormir e descansar são necessidades essenciais da criança e integram os cuidados educativos.
Brincar, aprender, cuidar e descansar caminham lado a lado no CIDACL, contribuindo para o crescimento saudável, tranquilo e feliz de cada criança.
