A Mutualista Covilhanense continua a apostar na qualificação das atividades do seu Centro de Dia através da introdução de novas atividades regulares com acompanhamento profissional e especializado. Depois do Ateliê de Música, das sessões de Cinema em “Espaço Filme” e das quatro oficinas do domínio da Psicologia, a Instituição proporciona a partir de agora aulas de hidroginástica grátis em grupo a todos os seus utentes autónomos que manifestem interesse.
As sessões, abertas também à participação dos seniores da Estrutura Residencial para Pessoas Idosas (ERPI) e do Apoio Domiciliário, decorrerão na piscina da Nova Academia Fitness & Spa, no Hotel Meliá Covilhã, com transporte assegurado pela Associação. Estão para já previstas duas sessões por mês, sendo que a regularidade da frequência de cada um dos utentes nas sessões dependerá do número de inscrições. A primeira aula acontecerá em maio, estando neste momento abertas as inscrições.
«A introdução da hidroginástica sénior como atividade regular na nossa Instituição insere-se numa política de promoção do envelhecimento ativo e saudável que temos vindo a privilegiar nas valências de apoio à 3ª idade da associação», explica o presidente da direção da Mutualista, Nelson Silva. «Optámos pela introdução da hidroginástica porque se trata de um exercício seguro e com múltiplos benefícios para a saúde, proporcionando não só bem-estar físico, como também mental e social», acrescenta.
A hidroginástica ajuda no fortalecimento cardiovascular e muscular e também na flexibilidade e coordenação dos movimentos. Atualmente, os utentes da Mutualista têm à sua disposição várias atividades semanais: Ginástica, Ateliê de Música, Ateliê de Leitura, “Espaço Filme”, Oficina Cognitiva, Atividades Terapêuticas, Oficina de Estimulação Sensorial e Ateliê Expressivo. A Instituição proporciona também atividades religiosas duas vezes por semana.
Ainda relativamente à Nova Academia Fitness & Spa, a Associação estabeleceu um acordo com esta empresa que permite aos seus associados um desconto de 50% na primeira mensalidade e de 20% nas restantes, o que inclui a frequência do ginásio, piscina com jacuzzi, banho turco, sauna e aulas de várias modalidades, como power jump, cross training, TRX, CXWork ou RPM, entre outras.
