Quem trabalha com crianças pequenas sabe que há dias em que o mundo parece demasiado grande para quem ainda mal chega à maçaneta da porta. Por isso, o Centro Infantil Dr. António Costa Leal (CIDACL) partilha algumas palavras que podem fazer a diferença, na sala de aula e também em casa. Porque educar é, tantas vezes, um trabalho de equipa entre famílias e instituição.
Ver um filho a chorar intensamente ou a gritar por causa de uma contrariedade é uma das situações mais difíceis e desgastantes para qualquer família. Nesses momentos de tensão, é natural sentir frustração e cansaço.
No entanto, a pediatria e a psicologia explicam que estes episódios – as chamadas birras – não são pirraça nem manha. São, na verdade, uma resposta do corpo da criança quando ela se sente sobrecarregada por uma emoção (como a frustração, o cansaço ou a fome) e ainda não sabe o que fazer com ela.
O cérebro das crianças pequenas ainda está a aprender a lidar com sentimentos grandes. Quando o limite delas é ultrapassado, elas perdem o controlo. Não é por mal; é porque ainda não têm as ferramentas para se acalmarem sozinhas.
Como podemos ajudar a ultrapassar estes momentos com segurança?
- Manter a calma para acalmar: Quando a criança está descontrolada, ela precisa de encontrar no adulto um porto seguro. Tente respirar fundo e falar num tom de voz baixo e tranquilo. O seu equilíbrio ajuda o sistema dela a regressar ao normal.
- Dar nome ao que ela sente: Acolher a emoção ajuda a criança a sentir-se segura. Pode dizer algo simples como: “Eu percebo que estás triste porque querias aquele brinquedo”. Validar o que ela sente não significa ceder ao que ela quer; significa apenas que estamos ali para apoiar.
- Dar escolhas simples antes da crise: Muitas vezes, as discussões começam porque a criança sente que não tem controlo sobre nada. Dar pequenas opções ajuda a evitar conflitos. Em vez de ordenar “vai calçar-te”, pergunte: “Queres calçar os ténis ou as botas?”.
Aprender a lidar com as emoções é um processo longo e gradual. O mais importante é que a criança saiba que, mesmo nos momentos mais difíceis, a família continua a ser o seu lugar seguro.
O CIDACL é um equipamento social gerido pela União das Mutualidades Portuguesas, em Lisboa, na freguesia de Santa Clara, que acaba de ver selecionado um projeto no âmbito do Prémio BPI Fundação “la Caixa” Infância 2026.
