A União das Mutualidades Portuguesas (UMP), através do projeto «(Des)Construir, (Re)Pensar, (Re)Educar», reforça a importância de promover o bem-estar emocional, combater o estigma e valorizar a saúde mental enquanto pilar fundamental do desenvolvimento pessoal e social.
O Dia Mundial da Saúde Mental, assinalado a 10 de outubro, constitui um momento de reflexão sobre a importância de cuidar da saúde psicológica e emocional, lembrando que o bem-estar mental deve ser uma prioridade em todas as fases da vida.
Num mundo marcado por constantes desafios e transformações, torna-se cada vez mais importante reconhecer que cuidar da saúde mental não significa apenas responder às dificuldades, mas também desenvolver ferramentas que permitam enfrentá-las, fortalecer relações e construir uma vida mais equilibrada.
A infância e a adolescência assumem particular relevância neste processo, uma vez que representam etapas fundamentais para a construção da identidade, o desenvolvimento emocional e a aquisição de competências que acompanham os indivíduos ao longo da vida.
Neste contexto, a escola desempenha um papel essencial, não apenas enquanto espaço de aprendizagem académica, mas também como ambiente privilegiado para a promoção do bem-estar, da empatia, do respeito e da inclusão.
É nesta perspetiva que a União das Mutualidades Portuguesas, através do projeto «(Des)Construir, (Re)Pensar, (Re)Educar», reafirma o seu compromisso com a valorização da saúde mental e com a construção de comunidades educativas mais conscientes, acolhedoras e emocionalmente saudáveis.
Promover a saúde mental implica, acima de tudo, criar condições para que cada criança e jovem se sinta ouvido, compreendido e valorizado. Implica reconhecer que todas as emoções têm lugar, que pedir ajuda é um sinal de coragem e que ninguém deve enfrentar as suas dificuldades em silêncio.
Importa, por isso, continuar a desconstruir preconceitos, incentivar o diálogo e reforçar a ideia de que a saúde mental merece a mesma atenção e cuidado que a saúde física.
Pequenos gestos, como escutar sem julgar, respeitar as diferenças, demonstrar empatia ou simplesmente perguntar como o outro se sente, podem representar um contributo significativo para o bem-estar de quem nos rodeia.
O Dia Mundial da Saúde Mental lembra-nos que cuidar do bem-estar emocional deve ser um compromisso diário, partilhado por famílias, escolas, instituições e pela sociedade em geral.
Porque construir uma sociedade mais saudável começa também pela forma como cuidamos de nós próprios e uns dos outros. Falar é importante, escutar é essencial e cuidar deve ser uma prioridade de todos os dias.
Sobre o projeto:
“(Des)Construir, (Re)Pensar, (Re)Educar” é um projeto piloto de promoção da saúde mental, que recorre a estratégias artísticas, visando o desenvolvimento de competências socioemocionais em crianças e jovens em situação de risco, nos municípios de Bragança, Macedo de Cavaleiros e Alfândega da Fé. O projeto é cofinanciado pela União Europeia, através do Norte 2030 E Portugal 2030, Parcerias para o Impacto (Portugal Inovação Social) e por um investidor social – a Fundação Calouste Gulbenkian.
