A diabetes é uma doença crónica que afeta a forma como o corpo utiliza a glicose, uma fonte essencial de energia. Em Portugal, o número de pessoas com diabetes continua a crescer, com dados recentes a apontarem que cerca de 13% da população adulta é afetada pela doença. Existem dois tipos principais de diabetes: o tipo 1, geralmente diagnosticado em crianças e jovens adultos, e o tipo 2, que é mais comum em adultos e muitas vezes associado a fatores de estilo de vida, como o excesso de peso e sedentarismo.
É importante compreender que o controlo da diabetes vai além da monitorização dos níveis de açúcar no sangue. Implica uma gestão integrada que abrange a alimentação equilibrada, a prática de exercício físico regular e o uso de medicação adequada quando necessário.
Em muitos casos, medicamentos como a metformina e a insulina são essenciais para controlar a glicose no sangue. Recentemente, algumas das medicações utilizadas para a diabetes tipo 2, como os agonistas de GLP-1, ganharam destaque pelo seu efeito de redução de peso. No entanto, o aumento da procura desses medicamentos para tratar a obesidade em pessoas sem diabetes tem tornado o acesso mais difícil para os próprios diabéticos, levantando questões sobre a disponibilidade e acessibilidade destes tratamentos essenciais.
Outro ponto fundamental é a prevenção das complicações associadas à diabetes. Esta condição aumenta o risco de doenças cardiovasculares, renais, e problemas de visão, pelo que os utentes devem realizar consultas regulares e exames para monitorizar estes fatores. Nas clínicas mutualistas, o acompanhamento multidisciplinar é altamente recomendado, com consultas regulares com endocrinologistas, nutricionistas e outros especialistas que podem ajudar a evitar ou retardar as complicações da doença.
Para prevenir a diabetes tipo 2, a mudança de hábitos é essencial: adotar uma alimentação rica em fibras, evitar açúcares refinados, e manter-se ativo são algumas das medidas mais eficazes. A União das Mutualidades Portuguesas incentiva que esteja informado e procure acompanhamento contínuo, promovendo uma vida saudável e um controlo adequado da diabetes.
Esta quinta-feira, celebra-se o Dia Mundial da Diabetes. Deixamos-lhe a sugestão de se dirigir esta semana a uma farmácia para medir a glicemia.
